CONFÉRENCES CORPORATIVES SUR DEMANDE
Besoin d'informations ?
Les Rebelles sont heureuses de pouvoir offrir des conseils et de l’information sous forme de conférences sur demande. Deux formats sont disponibles, soit de 45 minutes ou de 75 minutes.
Téléphonez-nous au (819) 578-9102
Santé digestive
Nos intestins notre 2e cerveau! Pourquoi? Apprenez comment nos choix alimentaires peuvent impacter la santé de nos intestins, notre digestion et affecter notre concentration et notre niveau d’énergie durant la journée. Quelles sont les conséquences sur la santé à moyen et long termes. On voit aussi ensemble quelques trucs et conseils pour faire de meilleurs choix alimentaires et adopter de meilleures habitudes de vie pour une santé digestive au top!
Assiette équilibrée
La plupart des gens affirment bien manger mais au Canada près de 61 % des gens sont en surpoids, ? Que veut dire avoir une alimentation saine? Quels sont les principaux constituants de notre alimentation? Comment bâtir une assiette équilibrée facilement.
Choix alimentaire
95% des gens qui suivent des régimes ont repris leur poids et plus après deux ans, sans compter la déception et la frustration qui en découlent. Connaitre l’impact du déjeuner sur nos fringales et notre organisme. Comprendre les étiquettes. Collations santé nutritives Trucs et conseils pour manger au restaurant. Liste d’aliments à favoriser.
Système immunitaire
Vous êtes souvent malades? Vous manquez d’énergie? Vous êtes fatigués? Peut-être que votre système immunitaire est à plat. Quel est le rôle du système immunitaire? Comment fonctionne t-il ? Conséquences d’un système immunitaire déficient. Habitudes de vie et choix alimentaires pour un système immunitaire fort.
Système nerveux et fatigue
Manque d’énergie, problème de concentration, pertes de mémoire, insomnie…Ça vous parle? Impact d’un état de fatigue sur notre organisme. Insomnie, pourquoi? Quoi faire? Qu’est-ce qui peut causer une fatigue persistante. Habitudes de vie pour augmenter notre niveau d’énergie. Choix alimentaires pour la santé optimale du système nerveux.
Indice glycémique
Votre poids fait l’effet «yoyo» ou vous n’arrivez pas à éliminer les petits surplus au niveau du ventre et de la ceinture? Qui est le coupable? Comment fonctionne l’indice glycémique? Comment influence-t-il votre appétit et vos choix alimentaires? Quels sont les aliments à faible indice glycémique? Pourquoi le focus sur les fibres Quiz sur les meilleures alternatives collations.
Douleurs articulaires et musculaires
Quel que soit votre plan d’actions dans la vie, un style de vie actif et autonome est toujours gagnant. Pour pouvoir rester actif, il faut pouvoir bouger aisément. Voyons ensemble comment l’inflammation devient une cause importante des douleurs articulaires. Comment l’alimentation et la supplémentation peuvent vous aider à éviter et soulager les douleurs. Quels sont les aliments à éviter. Comment les intolérance alimentation crées l’alimentation. D’autres trucs conseils et habitudes de vie à mettre en place pour vous garder actif.