CONFÉRENCES CORPORATIVES SUR DEMANDE

Besoin d'informations ?

Les rebelles son heureuses de pouvoir vous offrir des conseils et de l’information sous forme de conférences sur demande. 

Deux formats sont disponibles soit de 45 ou 75 minutes. Les conférences sont offertes en présentiel ou en vidéoconférence.

Pour une  conférence personnalisée, contactez-nous au 819.578.9102

Santé digestive

On dit que nos intestins sont notre 2e cerveau! Apprenez comment nos choix alimentaires peuvent impacter la santé de nos intestins, notre digestion et affecter notre concentration et notre niveau d’énergie durant la journée. Quelles sont les conséquences sur la santé à moyen et long terme. Nous verrons 8 trucs et conseils pour faire de meilleurs choix alimentaires et adopter de meilleures habitudes de vie pour une santé digestive au top dès aujourd’hui!

Assiette équilibrée

La plupart des gens affirment bien manger mais au Canada près de 61 % des gens sont en surpoids et plus de 86% ont des carences alimentaires? Que veut dire avoir une alimentation saine? Quels sont les principaux constituants de notre alimentation? Comment bâtir une assiette équilibrée facilement et qui a du goût en découvrant 6 combinaisons alimentaires qui ne fonctionnent pas.

Choix alimentaire

95% des gens qui suivent des régimes ont repris leur poids et plus après deux ans, sans compter la déception et la frustration qui en découlent. Connaitre l’impact du déjeuner sur nos fringales et notre organisme et lire une étiquette deviennent essentiels. Nous verrons 5 collations santé nutritives et 5 trucs et conseils pour manger au restaurant sans se priver. 

Système immunitaire

Vous êtes souvent malades? Vous manquez d’énergie? Vous êtes fatigués? Peut-être que votre système immunitaire est à plat. Quel est le rôle du système immunitaire? Comment fonctionne-t-il et quelles sont les conséquences d’un système immunitaire déficient. Voyons 12 solutions pour un système immunitaire plus fort. 

Système nerveux et fatigue

Manque d’énergie, problème de concentration, pertes de mémoire, insomnie …Ça vous parle? Quel est l’impact d’un état de fatigue sur notre organisme. Pourquoi l’insomnie? Quoi faire? Qu’est-ce qui peut causer une fatigue persistante. Nous verrons les 4 facteurs déterminants de l’insomnie en plus de bonnes habitudes de vie pour garder une santé optimale.

Indice glycémique

Votre poids fait l’effet «yoyo» ou vous n’arrivez pas à éliminer les petits surplus au niveau du ventre et de la ceinture? Qui est le coupable? Comment fonctionne l’indice glycémique? Comment influence-t-il votre appétit et vos choix alimentaires? Quels sont les aliments à faible à privilégiés? Amusons-nous avec un Quiz sur les meilleures alternatives aux collations santé, vous serez surpris.

Douleurs articulaires et musculaires

Quel que soit votre plan d’actions dans la vie, un style de vie actif et autonome est toujours gagnant.  Pour pouvoir rester actif, il faut pouvoir bouger aisément. Voyons ensemble comment l’inflammation devient une cause importante des douleurs persistantes.  Comment l’alimentation et la supplémentation peuvent vous aider à éviter et soulager les douleurs. Quels sont les aliments à éviter. Comment les intolérances alimentaires crées par l’alimentation.D’autres trucs conseils et habitudes de vie à mettre en place pour vous garder actifs

Concentration

Pourquoi perdons-nous notre concentration? Système nerveux? Système digestif? Système hormonal? Il peut y avoir plusieurs facteurs. Cette formation vous aidera à trouver votre ou vos facteurs pour ensuite trouver des solutions.  Voyons 12 solutions simples pour aider votre cerveau à bien performer.

Habitudes de vie

Découvrez 10 habitudes qui pourraient changer la vie de vos employés … et la vôtre. Les habitudes de vie ont la cote. On en entend de plus en plus parler. Nous savons vaguement ce que c’est, mais rarement comment les changer. C’est ce que nous verrons dans cette présentation. Au-delà de savoir quoi faire, c’est surtout comment le faire qui devient important afin d’atteindre nos objectifs.

Système nerveux

Êtes-vous stressé? Tout le monde est un peu stressé.  Le stress fait partie intégrante de la survie humaine. Grand facteur d’absentéisme, il est aujourd’hui considéré comme LE facteur le plus important dans plusieurs maladies nerveuses, comme l’anxiété, la déprime, la dépression ainsi que le déclencheur de plusieurs pathologies d’ordre physique.  Découvrez les 3 paliers évolutifs, les conséquences, mais aussi des solutions afin de réduire l’absentéisme et d’aider vos employés à mieux gérer leur stress.

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