Vivre ma santé consciente – Module 4 : Macronutrition et Micronutrition

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Partie 1
Nous savons que notre corps a besoin de nutriments contenus dans nos aliments, mais faut-il que ces aliments soient nutritifs. Comment arriver à se nourrir et nourrir nos cellules, plutôt que de seulement manger? Qu’est-ce qu’une alimentation saine et équilibrée?

Partie 2
Qu’est-ce qu’un micronutriment? Quels sont leurs rôles? Quelles sont les plus grandes carences? Où les retrouver dans mon alimentation